po operacji

Cześć . Do stycznia wykonuj mało inwazyjne ćwiczenia , żeby zachować mobilność( dobry fizjo pomoże) - łatwiej będzie Ci ruszyć po operacji :) Po operacji 3-4 tygodnie i możesz wzbogacać nieuniknione rehabilitacje ( tak również miałem nie lada przygody z kolanem przez piłkę nożna ) ćwiczeniami na nogi . Przy odpowiedniej technice przysiady , czy [...]

Hej :) ja zaczęłam ćwiczyć 3 m-ce po operacji, wcześniej też czułam bliznę, zwłaszcza po prawej stronie. Koktajl z białka spróbuj z jakimiś owocami jagodowymi, zabijają wg mnie smak prochu. Ja też walczę z wyciągiem u mnie na siłce, przysiady wykroczne powinny zastąpić. Najlepiej dopytaj jeszcze w wątku z treningami, tam też chyba doczytałam, że [...]

[...] regulacji znajdujący się w tylnej części ortezy dla bezpieczeństwa dopasowania Zastosowanie: * Bóle stawu rzepkowo-udowego * Orteza stosowana po operacji wiązadeł * Przedoperacyjna/chroniczna wiotkość/niestabilność wiązadła krzyżowego przedniego * Poważne i/lub złożone przypadki pourazowej [...]

No dziwne że nawet tego clexane (heparyny) nie dostajesz. W Pl to po złamanej ręce nawet dają A co dopiero po operacji ale w sumie jesteś pod opieką lekarza więc chyba wiedza co robią. Zdrowia.

[...] praktycznie się nie zmieniła. Z prawą jest jak najbardziej w porządku. I teraz pytanie czy jest jeszcze za wcześnie na ocenę sytuacji, ponieważ jestem niecałe 4 tygodnie po operacji ? A może jest to wina zrostów które po lewej stronie są większe niż po prawej i po ich zniknięciu wszystko wróci do normy ? Czy też może jest to po prostu źle [...]

[...] 90%.. prawy sutek troche zapadniety jak widac na foto z resztą.. hmm ktos ma doswiadczenie co jak sutek jest zapadniety po zabiegu? tak jak napisalem jestem ponad 3 tyg. po operacji i zdaje sobie sprawe, że za 4-5 miechów te suty bedą inaczej wyglądac, tylko jeszcze nie wiem czy gorzej czy lepiej xDD Zmieniony przez - bgnjeden w dniu 2014-01-02 [...]

[...] Na pewno nie usiądę i nie będę płakał, że dysk nie chce lecieć daleko - powiedział Piotr Małachowski. PRZEGLĄD SPORTOWY: Dużo pan ostatnio narzekał. Że trudno było wrócić po operacji przepukliny, że forma nie jest wysoka. Jak samopoczucie tuż przed pierwszym startem w Diamentowej Lidze? PIOTR MAŁACHOWSKI: Zdecydowanie lepsze. Miałem czas, by [...]

[...] mnie złapało wystarczyła jedna wizyta i zalecenia do domu ;-) wszystko zależy z czym pójdziemy a biodrem mógłbym chodzić do usranej a i tak by nie pomógł bo nadawało się tylko do operacji, ale za to po operacji wydaje mi się że ćwiczenia i terapia manualna pomogły mi szybciej dojść do siebie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-22 18:27:57

[...] ciągi odpuściłem ale wrócę do nich bo z każdym miesiącem jest lepiej przy najbliższej okazji nagram zercher squat to sam się przekonasz :-) ja obstawiam, że 3-4 miesiące po operacji będziesz w stanie zrobić ten sam zakres co przed tylko, że bez bólu :-) obczaj sobie kanał tego gościa co on wyprawia ;-), nie patrz na to w ile dni czy tygodni on [...]

Wyjazd do babci niestety nie wypalił, trochę problemów ma ze zdrowiem bo jest po operacji więc wolałem żeby sobie spokojnie odpoczywała bo znając życie gdybym miał przyjechać to czy by miała 42 stopnie gorączki czy ledwo by stała na nogach to i tak by zrobiła z 5 rodzai mięsa na obiad, 10 rodzai sałatek i upiekła z 15 ciast %-)

Przysiady to na pewno moja bardzo słaba strona. Po operacji kolana pół roku temu , nogi nie są silne. Staram się poprawić ale jak widać technika kuleje. Następnym razem postaram się robić wolniej. 8.01.2013 Wtorek Tego dnia był trening gimanstyki. Zajęło mi to jakieś 80 min , głównie przykładałem się do ćw statycznych , które zajęły mi sporo [...]

ta ta ta, wez. nogi to flaki, szczegolnie po operacji. no ale ja robie przysiady na 20kg w kazdem razie, khem,khem chcialam skomplementowac,ze widac robote.

po operacji to napewno nie powinno ci 'wyskakiwac' kolano, gdyby tak bylo oznaczalo by to, ze z wiezadlami jest cos nie tak (pewnie zerwane, albo naciagniete). po zerwaniu wiezadel staralem sie uprawiac sie jakikolwiek sport i to byl moj blad. okolo 2 miesiecy po zerwaniu bylo na tyle dobrze ze moglem biegac szybkim truchtem, strzelac na bramke [...]

Jestem 4 lata po takiej samej operacji. Dzisiaj funkcjonuje normalnie ale wtedy ucisk na nerw i bol byly nie do wytrzymania. Dzis funkcjonuje calkiem normalnie i bolu prawie nie odczuwam wogole. Najwazniejsze to zaliczyc cala rehabilitacje i postepowac wg. instrukcji. Sam po 20h fizjoterapi ktora rozpoczalem 2tyg po operacji zaczalem cwiczyc w [...]

[...] go wskazał na zwycięzcę i pogratulował kosmicznej formy-choć wg sędziów wygrał te zawody /SFD/2017/3/4/451b7f34d03a48c787726e1a5f0aeee2.jpg Teraz wraca szybko do formy po operacji-pewnie niedługo go zobaczymy-na tą chwilę w tej kategorii ,wg mnie jest nr 1. Jose ,Hide-to juz stara generacja mistrzów-juz poszli nie w tą stronę,są trochę [...]

[...] konsumowałam - przetestowana jedna czekoladka okazała się całkiem blee.. Czyli coś się jednak zmieniło - po pół roku do słodyczy mnie nie ciągnie. Teraz przymusowa rege - po operacji zalecenie ograniczenia aktywności fizycznej na 3-4 tygodnie. Spacerować będę. Na razie w tempie ślimaczym:-D Może callaneticsu spróbuję, ale jeszcze nie dziś ;-) Od [...]

Z mojego doświadczenia powiem Ci ze dla mnie to podstawa podejsc do ciezkich wiosel z rozgrzanym odcinkiem ledzwiowym. Po operacji niestety trzeba byc czujnym a wiadomo zeby poorawic gestosc i grubosc miesni potrzebne sa spore ciezary zwlaszcza przy treningu plecow. Wczesniej robilem prostowniki na koncu ale zdarzalo sie ze podczas ciezszych [...]

Ktoś coś o kręgosłupie? 8-) ja jestem 2 tydzień po operacji lędźwiowego (po raz drugi) a za pierwszym razem je*** w przysiadach 8-) Współczuję telefonu!

- tak, może nie chodzi o rozciągnięcie(to po prostu niewłaściwe wyrażenie), ale chodzi o dostosowanie więzadła do pracy w stawie, bo bezpośrednio po operacji nie jestesmy w stanie uginać nogi w pełnym zakresie, i to miałem na myśli. - zakładam, że fizjoterapeuta(lub lekarz) polecił te ćwiczenia, poniewaz autor postu powiedział, że ma je zalecone, [...]

[...] był jednym z najciężej rannych w akcji w Magdalence. "Przez ponad tydzień pozostawał w stanie nieprzytomnym, miał bardzo ciężkie, strukturalne uszkodzenie mózgu, był po operacji neurochirurgicznej" - powiedział dyrektor szpitala MSWiA Marek Durlik. "Od początku nikt wielkich nadziei ani sobie, ani rodzinie nie robił, aczkolwiek do [...]